Forti a qualsiasi età: perché la mezza età è il momento perfetto per iniziare a sollevare pesi

Donne e allenamento con i pesi: perché la mezza età è il momento perfetto per iniziare a sollevare pesi

Per anni ci hanno detto che correre sul tapis roulant fa bene al cuore e che lo yoga è la chiave per restare flessibili. Tutto vero, ma c’è un’altra forma di allenamento che diventa
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Occhi gonfi: cause, rimedi immediati e soluzioni durature

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Gli occhi gonfi, noti anche come edema sotto gli occhi o “borse”, sono un piccolo cruccio estetico che molte di noi conoscono bene. Si manifestano come un leggero gonfiore…
Tendenze capelli donna 2026: il grande ritorno dei capelli lunghi - Photo ADVERSUS

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I tagli di capelli lunghezza media con frangia restano tra i grandi favoriti anche nel 2026. E non è certo un caso: sono tagli dal carattere edgy, con un irresistibile effetto anti-aging.
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Ammettiamolo: molte mamme hanno un figlio o una figlia al/alla quale si sentono più vicine, anche se raramente lo ammettono. Sfatiamo il tabù e vediamo come affrontare questa realtà senza stress.
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I giubbotti e le giacche con collo a imbuto sono la tendenza che, la scorsa stagione, è passata da un trend di nicchia al mainstream, e continua a dominare anche nel 2026.
Un intestino felice, per una vita più felice

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L’intestino, spesso chiamato il “secondo cervello”, gioca un ruolo fondamentale non solo nella digestione, ma nel regolare le nostre emozioni, i desideri e persino la qualità…
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Radicali liberi, antiossidanti, invecchiamento e lotta all'invecchiamento

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Sicuramente con la dieta siamo in grado di assumere antiossidanti o molecole in grado di formarli. Avere una dieta ricca in frutta e verdura…
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L'alba dei Leoni

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Perché, nel 1799, quando Paolo e Ignazio Florio arrivano a Palermo, non sanno quale sarà il loro destino, ma sanno cosa sono stati
Non scrivere di me

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L’ultima volta che ha visto Dennis May dal vivo – Dennis May vivo – S. aveva addosso dei jeans scuri e una maglia color smeraldo. Ora quei vestiti sono sepolti in cantina…
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Le tre acconciature con trecce che vedremo nel 2026. Sono super trendy! - Photo ADVERSUS

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Le trecce per il 2026 si dividono in due tendenze opposte: morbide e disordinate da un lato, oppure ultra ordinate dall’altro. Ma sono tutte facili da replicare!
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Febbraio arriva con un’energia intensa, pronta a farci vivere momenti di riflessione e rinnovamento. Questo mese, in cui l’amore si celebra sotto il segno di San Valentino
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La dipendenza da shopping, conosciuta in ambito clinico come disturbo da acquisto compulsivo, è un problema psicologico caratterizzato da un impulso…
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