Comunque te li taglino, non importa quali siano le tendenze capelli del momento, il requisito numero uno per un taglio di successo è che i capelli siano lucidi e sani. E questo non diventa più facile con il passare degli anni. I capelli mostreranno sempre i segni dell’invecchiamento nel tempo. Fortunatamente possiamo fare molto per mantenerli belli e giovani.
Ecco 29 consigli antietà per i tuoi capelli:
- Dei capelli belli iniziano con un cuoio capelluto sano. Usa uno shampoo che si adatti non solo alla struttura dei tuoi capelli ma che rispetti anche il cuoio capelluto.
- Durante lo shampoo, massaggia il cuoio capelluto con la punta delle dita (non con le unghie!) per rimuovere le cellule morte e stimolare la circolazione sanguigna.
- Non lavare i capelli tutti i giorni. Scopri il mondo di ‘no poo’ e ‘low poo’.
- Usa uno shampoo senza SLES / SLS.
- Usa sempre un buon balsamo dopo lo shampoo.
- Coccola i tuoi capelli con una maschera per capelli almeno una volta alla settimana.
- Risciacqua i capelli con acqua fredda dopo averli lavati, in modo che le cuticole dei capelli si chiudano (più lucidità!).
- Asciuga (senza strofinare!) i capelli usando una vecchia maglietta (pulita) di cotone piuttosto che un asciugamano (che è ruvido e può danneggiare la struttura dei capelli).
- Non spazzolare mai i capelli bagnati, prima lasciali asciugare leggermente all’aria.
- Spazzola i capelli delicatamente senza mai tirare. Sii paziente!
- Non asciugare i capelli con un getto d’aria troppo caldo.
- Proteggi i tuoi capelli con un termoprotettore prima di asciugarli, arricciarli o acconciarli.
- Non legare i capelli troppo stretti con l’elastico.
- Dormi su un cuscino di seta o in ogni caso di materiale liscio e lucido per evitare eccessivi sfregamenti che potrebbero danneggiarli.
- Taglia regolarmente le punte dei capelli per evitare che le doppie punte possano risalire lungo il capello.
- Evita trattamenti chimici eccessivamente drastici. Lasciati consigliare dal tuo parrucchiere.
- Proteggi i tuoi capelli dal sole con una crema solare (sì, esistono creme protettiva anche per i tuoi capelli!).
- Indossa un cappello o un berrettino (sempre la migliore protezione dal sole per i tuoi capelli).
- Sciacqua i capelli con acqua dolce prima di fare un tuffo in mare o in piscina in modo che siano già bagnati con la meno aggressiva acqua del rubinetto e non con la aggressiva salsedine o – ancora peggio – il cloro.
- Risciacqua sempre i capelli dopo una nuotata.
- Assumi regolarmente vitamina C (arance, kiwi, broccoli, cavoli, pomodori, peperoni).
- Assumi anche vitamina D (sgombro, salmone, uova e anche funghi).
- Ottieni abbastanza zinco e magnesio dalla tua alimentazione. Lo zinco può essere trovato in carne, formaggi, prodotti a base di cereali, crostacei e molluschi, noci; magnesio in: verdure a foglia verde, broccoli, legumi, noci, banane.
- Concediti una bella porzione di salmone più spesso del solito, per fare rifornimento di ottimi e utilissimi acidi grassi omega 3.
- Evita lo stress.
- Non trascurare una eventuale insolita caduta di capelli. In tal caso consulta il tuo medico.
- Muoviti!
- Dormi almeno 8 ore ogni notte.
- Sii felice!
Charlotte Mesman per Margherita.net
