Sei a dieta? Dieta dimagrante: alcuni consigli

Sei a dieta? Dieta dimagrante: alcuni consigli

La dieta. Osservate le abitudini alimentari di chi vi sta intorno e noterete che in questo periodo tendono inevitabilmente a cambiare. Chi più e chi meno, chiaramente. Meno zucchero nel caffè, pasti saltati, porzioni ridotte, meno alcolici… fino alle diete vere e proprie.

Dimagrire. I miti del fitness. Il vero e il falso

Dimagrire. I miti del fitness. Il vero e il falso

Una volta si diceva “no pain no gain”. Non è vero, anche se è vero che un leggero indolenzimento il giorno successivo ad un buon allenamento è normale, se vi sentite costantemente indolenzite e doloranti forse…

Penso di essere antipatica a tutti...

Penso di essere antipatica a tutti…

Ma sarà proprio vero? E se è vero, perché? A volte chi si sente poco integrata, chi pensa di essere antipatica a tutti – e lo fa vedere – non fa altro che suscitare e…

C'è vita dopo il divorzio?

C’è vita dopo il divorzio?

Come rimettere insieme i pezzi di una vita che – apparentemente – non ha più dei punti di riferimento? Cosa fare, cosa non fare, come rimettersi in sesto dopo un divorzio che…

Hai scoperto che lui ti tradisce. E adesso?

Hai scoperto che lui ti tradisce. E adesso?

Ecco la decisione più grave, e definitiva. Chiudere una storia – magari una lunga storia – per un tradimento quando il resto del rapporto era perfetto? O chiudere una storia per…

La menopausa. Domande e risposte

La menopausa. Domande e risposte

I disturbi eventualmente associati alle irrregolarità mestruali o all’assenza di flussi non sono uguali per tutte le donne; sono spesso riferite, comunque, come manifestazioni precoci.

I prodotti naturali contro l’acne

I prodotti naturali contro l’acne

Nei casi più miti, nei soggetti molto giovani, o nelle terapie di mantenimento, per evitare che l’acne recidivi, i rimedi naturali e gli integratori, rappresentano la scelta migliore