Il digiuno intermittente serve? Fa bene, può fare male?
Il digiuno intermittente. La forma breve (quella delle 16-18 ore) di digiuno, fatta 2-3 volte al mese non richiede particolare cura…
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Fare l’amore fa bene alla salute
Fare l’amore fa bene alla salute? Assolutamente sì. Ecco un motivo in più, se mai ne avevate bisogno, per intensificare ulteriormente…
Capelli sani e belli con alimentazione corretta e integratori? Ecco come
E’ importante che l’alimentazione sia ricca di proteine animali in quanto la L-lisina, un amminoacido presente nella carne rossa, nelle uova…
Vivere green può essere facile, divertente e – perché no? – trendy
Il cosiddetto green lifestyle riguarda ogni singolo aspetto della nostra vita quotidiana e non è solo una questiona di ambiente. Noi siamo…
Viaggiare e scoprire il mondo (e l’Italia) in sicurezza e senza imprevisti
Per avere spunti utili a viaggiare in sicurezza ed evitare spiacevoli sorprese, ad esempio, ci sono blog esclusivamente dedicati ai viaggi che propongono…
L’incredibile attrattiva dell’uomo sposato
Alzi la mano chi di voi non ha mai sentito una qualche forma di attrazione per un uomo sposato. Non parliamo dei casi in cui si pensa che…
Acne: Aumenta in autunno. Quali le cause?
I motivi sono molti. In autunno si incrementa la produzione di sebo (seborrea), perché aumenta la produzione degli ormoni androgeni, aumenta lo stress legato al…
La gelosia delle ‘amiche’
Di solito si tende a cercare proprio l’approvazione delle amiche. Quelle vere (e ce ne sono molte per fortuna) sanno ascoltarvi sanno dire…
Smagliature e rughe, come prevenirle, come trattarle. I consigli della dermatologa
Quali sono i consigli che può dare a chi vuole almeno prevenire la formazione di nuove smagliature? E per quanto riguarda le rughe…
Genny collezione autunno inverno 2022/2023. Forza e leggerezza
C’è qualcosa di squisitamente misterioso nell’armonia che deriva dall’eterna tensione tra forza e leggerezza. Genny autunno inverno 2022/2023
Dimagrire con dieta e allenamento. Come funziona, gli errori da evitare
Dimagrire significa consumare più calorie di quante non se ne introducano con l’alimentazione. Significa che o si mangia di meno, o…
Come vivere bene l’autunno e vincere la depressione autunnale?
L’autunno, come vivere bene l’autunno e vincere la depressione autunnale? I primi giorni grigi, di … Leggi tutto
Fobia sociale. Quando il giudizio degli altri scatena un’ansia che ti paralizza…
E’ possibile identificare due sottotipi di fobia sociale: quella generalizzata e quella specifica. Nel primo caso le paure riguardano la maggior parte delle situazioni sociali
Le macchie della pelle, le cause e come trattarle
Parliamo di macchie della pelle. Come evitare la loro comparsa? Possono essere fatte regredire, magari con l’aiuto di nuovi prodotti…
Radicali liberi, antiossidanti, invecchiamento e lotta all’invecchiamento
Sicuramente con la dieta siamo in grado di assumere antiossidanti o molecole in grado di formarli. Avere una dieta ricca in frutta e verdura…
Diete dimagranti e consigli per dimagrire. Quanti chili perdere in un mese?
Come si deve dimagrire, e quali sono i rischi di una dieta troppo stretta. I consigli per dimagrire dello specialista. Quando una dieta è…
Confessare un tradimento? O il tradimento va nascosto?
Confessare o nascondere un tradimento? Soprattutto quando non si tratta di un’abitudine ma di un ‘incidente’ che pensiamo di non voler ripeter mai più
Cura anti-aging per i capelli. Come cambiano i nostri capelli e come curarli
I consigli anti-aging per i capelli, che colore a parte hanno la maledetta tendenza a mostrare i segni del tempo che passa. Ma è proprio così? In effetti qualcosa si può fare. Ecco cosa.
La caduta dei capelli (nelle donne)
Nel sesso femminile la caduta dei capelli è più spesso legata alla carenza di nutrienti a seguito di mestruazioni abbondanti, gravidanze o diete inadatte. Anche alterazioni ormonali e stress…
Obesità, stile di vita e alimentazione scorretta. Le cause principali della sindrome metabolica
La terapia più appropriata per le persone con sindrome metabolica è sicuramente quella di intervenire in primis sul cambiamento dello…
Quali sono gli alimenti che fanno bene alla pelle (e quelli che fanno male)
Gli alimenti che fanno bene alla pelle. Alla base del progressivo invecchiamento cutaneo e di svariate dermatosi esistono infatti due…
Ma il mese di settembre è il nuovo gennaio?
Iniziare l’anno sul finire dell’estate è più conveniente, conosco gente che sotto l’ombrellone stila un vero e proprio memo di ciò che dovrà fare al rientro dalle vacanze…
Il gonfiore addominale. Cause e terapie per curarlo
Il gonfiore addominale, con tensione e dolore, quando siano state escluse patologie organiche, rientra nella sindrome dell’intestino…
La dipendenza da social media. Cosa è, e come se ne esce
Recenti studi individuano negli utenti tra 12 e 25 anni la fascia d’età che più è predisposta a soffrire di disturbi e disagi dovuti all’uso eccessivo di internet e dei social network.
Pillole di saggezza: come evitare lo stress
Perché soccombere allo stress della vita quotidiana quando lo si può tenere sotto controllo? Anzi, quando lo si può disattivare e affrontare i problemi e le incombenze…
La sindrome premestruale
Quando di parla di sindrome premestruale si intende un quadro di alterazioni di differente natura che tendono a manifestarsi in genere alcuni giorni prima della comparsa del
Ridare forma alle sopracciglia, mettiamole in riga!
Se la pelle intorno alle sopracciglia è sensibile e lo strappo dei peli vi fa male, potete provare ad “anestetizzarla” con un cubetto di giaccio…
5 segnali che la menopausa è vicina, molto vicina
Il grasso si accomoda in luoghi diversi dal solito: se prima eri un tipo ‘ginoide’ (grasso su fianchi e cosce) adesso il grasso, aumentato di qualche…
Vita dopo il divorzio. Quando separarsi (o divorziare) vuol dire rinascere
Più spesso di quel che si pensi è l’occasione per rinascere a nuova vita dopo il divorzio, e se la si affronta nel modo giusto, è una…
L’esercizio fisico per vincere ansia e depressione
L’esercizio fisico sembra essere uno dei modi naturali più efficaci per contrastare l’ansia. Come? Non c’è una spiegazione ufficiale, ma sono stati individuate varie ‘concause’…
Le tendenze trucco autunno inverno 2022 2023 secondo MAC. Torna il rossetto
Torna il rossetto tra le tendenze trucco autunno inverno 2022 2023. Sempre più spesso abbineremo un trucco naturale con delle labbra statement.
Cura delle unghie. I segreti per unghie bellissime
Cura delle unghie, consigli di bellezza. Unghie corte, unghie con striature, unghie gialle… piccoli problemi, comuni ed antiestetici. Ecco…
Superare le difficoltà. Io penso positivo
Ci sono delle tecniche studiate da psicologi che aiutano a migliorare gradualmente l’umore e ci fanno sentire meglio nei periodi bui…
E vissero single e contenti
Chi è più felice? Una persona single o una sposata? Uno studio condotto negli Stati Uniti su 1000 coppie dimostra che la felicità nelle…
Curare la pelle per combattere i danni dell’abbronzatura a tutti i costi
Le “lentigo solari”, cioè le antipatiche macchiette che possono comparire più facilmente sul viso, decolletè e dorso delle mani, sono “accumuli di pigmento” che in effetti una volta comparse…
L’invecchiamento della pelle. Come sapere se la nostra pelle è “anagraficamente” giovane o no?
Come quantificare e valutare l’invecchiamento cutaneo? Come accorgersi se la nostra pelle è “anagraficamente ” giovane o no e se c’è un gap tra la nostra età anagrafica e le caratteristiche cutanee?
Come perdonare un tradimento?
Come perdonare un tradimento? Quando lui ha avuto un’altra storia, una storia seria, ma tu hai deciso di perdonare. Non di dimenticare, ma di perdonare…
Trecce e accessori colorati per capelli. Nuove tendenze e idee capelli estate 2022
Le tendenze capelli per l’estate 2022 sono all’insegna di trecce, tante anzi tantissime, ma anche di accessori per capelli. L’hair stylist Gaja Curletto li abbina insieme per dei look davvero speciali.
Come dare forma alle sopracciglia mantenendo volume e pienezza
Se non siete naturalmente dotate di sopracciglia folte non preoccupatevi, una forma azzeccata e il sapiente uso di una buona matita per riempire i vuoti saranno molto utili. Ecco come fare…
Amori finiti in vacanza. Quando le storie vanno in crisi durante le vacanze
Gli amori che finiscono non a causa di un tradimento del partner ma per noia, per rancori repressi che solo in vacanza trovano libero sfogo
