Consigli per dimagrire in maniera sana. Idee e consigli per dimagrire
Basta fare attenzione e impostare diversamente alcune nostre abitudini. Non ci credete? Nemmeno noi ci credevamo… e siccome non costa niente, ci abbiamo provato.
Margherita.net
Allenare gli addominali e rimettersi in forma? Ecco come fare
Come allenare correttamente gli addominali? Quanto spesso, con quali esercizi? E serve davvero l’allenamento degli addominali per ‘bruciare’ il grasso che li ricopre oppure si tratta solo di un mito duro a morire?
Nuove tendenze colori moda primavera 2019: il giallo è il colore da indossare
parliamo delle nuove tendenze colore moda primavera 2019. Il giallo è il colore di tendenze per eccellenza per questo periodo dell’anno. Scoprite con noi quali le tonalità che andranno.
Unghie fragili, non belle? Il dermatologo consiglia come trattarle.
Le unghie. Molto di quello che si dice per i capelli, vale anche per le … Leggi tutto
Capelli sani e forti? Cura la tua alimentazione
Come? Semplicissimo, bastano poche e semplici regole alimentari per aiutare i nostri capelli a rimanere … Leggi tutto
Cura dei capelli. Alimentazione, come lavarli, contrastare la caduta dei capelli
La cura dei capelli non passa solo attraverso l’uso di prodotti specifici come shampoo e … Leggi tutto
Quando la pelle inizia ad essere meno tonica
Quando la pelle inizia ad essere meno tonica, quando inizia a diventare più ‘abbondante’ su … Leggi tutto
Acne: le cause e la cura per l’acne
Non è assolutamente vero che l’acne dipende dall’alimentazione. Il paziente affetto da acne può mangiare qualsiasi cosa. Men che mai l’acne è legato ad alcuna intolleranza alimentare.
Milano Fashion Week autunno inverno 2019 2020. Streetstyle. I look più belli
Voglia di primavera? Indossate il giallo come le fashionistas. E sperimentate con i nuovi pantaloni: ampi ed originali. Guardate i look di moda delle fashionstas durante la Milan Fashion Week.
Hamburger di pollo e verdure. Le ricette di cucina di Margherita.net
Tagliate a dadini le zucchine e le carote. Mettetele in una padella con un po’ d’olio e saltate per un minuto. Macinate nel robot da cucina il petto di pollo, poi…
La stitichezza. Come affrontarla, come superarla
Effettivamente le donne sono le più afflitte da questo problema. Un ruolo determinante lo giocano le variazioni ormonali tipiche del periodo fertile: i progestinici in particolare sembrano rallentare la motilità intestinale.
Mamma? No, grazie! Chi sono i “childfree”, coloro che di figli non ne vogliono neanche sentir parlare.
Il movimento Childfree, nato negli Stati Uniti anni fa, rappresenta nello specifico il grido di una generazione che non vede la procreazione come forma di realizzazione personale.
L’esercizio fisico per vincere ansia e depressione
L’esercizio fisico sembra essere uno dei modi naturali più efficaci per contrastare l’ansia. Come? Non c’è una spiegazione ufficiale, ma sono stati individuate varie ‘concause’…
Curarsi con il cibo, si può?
Un altro percorso di studio è stata la scuola di erboristeria, dove ho approfondito gli aspetti terapeutici dell’uso di erbe. Tutto questo unito allo yoga e alla meditazione, per mettere a punto uno stile di vita ottimale.
Cibi afrodisiaci? Idee per una cenetta dalle conseguenze imprevedibili
Ecco quindi alcune idee che potrete inserire nel menù di una cenetta a due, a lume di candela, da gustare non come piatto forte della serata, bensì come aperitivo di una serata molto più lunga…
Orgasmo precoce femminile. Di che si tratta?
Anche i motivi sembrano coincidere con quelli che rintracciano gli uomini con eiaculazione precoce. Il motivo ricorrente è sempre il troppo desiderio o la troppa eccitazione che non può essere contenuta.
Le smagliature. Come si curano le smagliature
“Il danno nelle smagliature è a carico del tessuto elastico che si trova profondamente nel derma. A quel livello nessuna crema può arrivarci.”
L’alluce valgo. Come prevenirlo, come si cura
Le problematiche più importanti sono associate al dolore che compare più o meno improvvisamente e può divenire anche molto intenso ed impedire addirittura di camminare o anche solo di poter calzare una scarpa che non sia larghissima e morbidissima.
50enni: istruzioni for dummies
Da cinquantenne non mi sento né offesa, né sminuita. Prendo atto, piuttosto, dell’ondata di indignazione che sui media è dilagata, prima da parte di giornaliste della mia età, poi da parte dei colleghi maschi giunti in loro supporto.
Come si diventa personal shopper?
Capita anche che ci siano clienti con armadi enormi, o tantissimi vestiti e pochi armadi; mi chiedono di ri-organizzarli in mezza giornata, so mettere a posto un armadio ma non so fare miracoli ;-)
Zuppa di bietole e patate. Una ricetta detox
Taglia le foglie delle bietole a pezzi. Metti in una padella il burro e il porro tagliato a pezzetti, cuoci a fiamma media. Quando il porro si è ammorbidito, aggiungi…
Le relazioni odio – amore Non tutte le coppie sono così dolci e serene come ci piacerebbe pensare
Io le chiamo le love-fight relationships, utilizzando un termine che qualcun altro ha sicuramente già coniato per questo tipo di relazioni. Perchè proprio sull’amore ma anche sull’odio sono basate.
Vincere la sindrome da “guilt lunch”
Ovvero quando ti senti obbligata ad invitare un’amica a pranzo – o peggio c’è chi se le è portate in vacanza – solo per attenuare un senso di colpa.
Se lui è più bello. Quando il nostro LUI e più bello di noi…
Ho un ragazzo che sembra un fotomodello, non esagero. Ci conosciamo da quando andavamo al Liceo, e stiamo insieme da quella volta. Solo che nel corso degli anni lui è diventato un bellissimo ragazzo, alto, moro…
Cadono i capelli. Cause della caduta dei capelli e cura
Tutti noi, ogni giorno, perdiamo un certo numero di capelli; questo, però, altro non è che un fisiologico ricambio dovuto alla attività ciclica dei nostri follicoli che alternano fasi di crescita a fasi di riposo.
Anorgasmia. quando è impossibile raggiungere l’orgasmo
L’anorgasmia definisce la difficoltà della donna a raggiungere l’orgasmo, quindi due termini diversi per definire lo stesso tipo di disagio. E’ importante che questa difficoltà sia riferita dalla donna come tale.
Anoressia, bulimia, dismorfofobia. Quali le cause, come si curano
Essere magre spesso non significa essere anoressiche. Non è tanto un criterio diagnostico il peso quanto il rifiuto di mantenere o raggiungere il peso appropriato per età e genere e rimanere sotto il BMI.
Il junk food (fast food su tutti) aumenta il rischio di depressione, secondo una ricerca
Una dieta infiammatoria è una dieta ricca di zuccheri, grassi idrogenati come quelli contenuti nella margarina, oli vegetali e di semi, carboidrati raffinati, alcohol…
Il modo migliore per non mettere su qualche chilo di troppo durante le feste?
E se ci avessimo pensato prima? E se durante la settimana più ingorda dell’anno non avessimo lasciato liberi i nostri più bassi istinti (alimentari s’intende?).
I tacchi alti: problemi e complicazioni
L’idea centrale dovrebbe essere che il loro utilizzo sia per lo più occasionale possibile e riservato alle occasioni speciali e non al quotidiano vivere di ufficio o casa.
Quando ti senti brutta…
Chi non ha mai attraversato momenti di questo genere può anche non proseguire nella lettura, e a lei (ammesso che esista) va tutta la nostra invidia.
Sindrome dell’ovaio policistico e sessualità
Un’ulteriore importante difficoltà è stata riscontrata per l’attrattiva sessuale: le donne con PCOS si sentono meno attraenti e desiderabili sessualmente a causa dell’effetto della sindrome sul loro corpo.
Diventare modella. Il mondo delle modelle, come si inizia, come funziona
Iniziare un percorso per diventare modella viene visto con un certo sospetto, non sempre viene considerato un lavoro serio, anche se si tratta di una professione vera e propria.
Biscottini allo zenzero e cioccolato
Sciogliete il cioccolato a bagnomaria. Su una spianatoia rovesciate metà del cioccolato bollente, e con una spatola stemperatelo. Poi rimettete con la spatola…
Vengo prima io. Le donne e il piacere declinato al femminile
Le giovani donne conoscono molto poco del proprio corpo e delle strade che possono portare al piacere, tanto che spesso si accontentano di avere rapporti anche se non eccitate e coinvolte.
La mia Dubai – una vita da expat: Elena Galli aka worldwidemom
Il Burj Khalifa è indubbiamente molto emozionante e il Louvre ad Abu Dhabi ti lascia senza parole! E poi sicuramente Bastakiya, la parte vecchia rimessa a nuovo con gallerie d’arte e con…
Donne e allenamento dopo i 40, tonificare e dimagrire. Intervista a Patrizia Boaretto, Personal Trainer
Le donne più che altro chiedono di essere toniche. È vero che la culturista non piace, però è anche vero che la tonicità, la definizione sono sempre in cima alle richieste delle donne.
Donne e fitness (ma non solo). Intervista a Patrizia Boaretto, personal trainer, campionessa Mondiale di body building
Ho cominciato a fare le prime gare, quelle che si tenevano tra le palestre. Era il periodo d’oro del body building. Ad allenarsi un seriamente in palestra saremo state in tre o quattro.
Una storia con un collega? Come gestire una relazione in ufficio o sul posto di lavoro
Difficile, molto difficile. dirlo potrebbe portarvi dei problemi con i colleghi o con i superiori. Non dirlo, d’altra parte, può innescare pettegolezzi e…
Le macchie della pelle e l’invecchiamento. Come prevenire la formazione delle macchie della pelle
Quando ormai è troppo tardi e le macchie sono comparse si possono utilizzare diversi rimedi in ordine di efficacia. In commercio esistono numerose creme o sieri…
