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Non è in semplici termini calorici che bisogna considerare l’attività fisica. Se rispondessimo ad un mero conteggio delle calorie in entrata e in uscita, sarebbe tutto molto più semplice. Invece…
Come proteggere la pelle dal freddo dell’inverno? La nostra pelle e il freddo, una combinazione che non porta nulla di buono. Soprattutto la pelle delle mani…
La densimetria ossea è un esame che viene eseguito per valutare la resistenza e la massa delle ossa: è utile per le persone a rischio di osteporosi
La maggior parte delle donne, in età fertile, hanno una distribuzione del grasso detta ginoide, ossia una distribuzione periferica e…
Come può la chirurgia estetica aiutare ad attenuare i segni del tempo e della esposizione al sole che si vedono anche sul dorso delle mani?
Alla domanda se è più importante la dieta o l’attività fisica io direi che non c’è una risposta. Direi che si equivalgono a livello di valore
Ricette: Spaghetti alla carbonara. Mettere a cuocere gli spaghetti. Nel frattempo in una terrina sbattere le uova, unire il pecorino…
Una delle tendenze trucco più nuove per il 2023 è il trucco per gli occhi in colore denim blu. Il colore denim blu slavato è il colore trucco per eccellenza.
Cellulite? Consigli pratici per cosce e gambe. esercizi e dieta, ma soprattutto il consiglio più importante: non siate ossessionate se avete…
Quest’anno provate a reagire, prima che la depressione autunnale vi salti addosso, e cercate di introdurre degli elementi nuovi nelle vostre giornate…
Si sente spesso parlare di stretching. E di sente dire di tutto. Serve, non serve, a cosa serve? Un breve articolo in cui cerchiamo di…
Il consiglio più importante è non aspettare l’ingresso in menopausa, ma iniziare sin da subito a trovare il proprio equilibrio alimentare…
Le cause possono essere molteplici. Spesso l’alluce valgo è presente per una congenita lassità legamentosa. Anche l’età gioca un ruolo. Il picco di incidenza è…
Consigli utili, e provati, per prenderci cura della nostra pelle. Se è vero che una bella pelle richiede anche una cura costante, noi vi spieghiamo cosa fare (e cosa non fare) per avere una pelle giovane, tonica, liscia.
La riduzione della massa ossea, come tale, è del tutto asintomatica. Purtroppo l’osteoporosi si manifesta in tutta la sua drammaticità quando ha luogo una frattura; a quel punto ormai la malattia è in uno stadio avanzato.
Non è assolutamente un’allergia o un’intolleranza alimentare, come qualcuno ha detto, bensì a una vera e propria tossidermia dovuta a…
Il digiuno intermittente. La forma breve (quella delle 16-18 ore) di digiuno, fatta 2-3 volte al mese non richiede particolare cura…
Fare l’amore fa bene alla salute? Assolutamente sì. Ecco un motivo in più, se mai ne avevate bisogno, per intensificare ulteriormente…
E’ importante che l’alimentazione sia ricca di proteine animali in quanto la L-lisina, un amminoacido presente nella carne rossa, nelle uova…
Il cosiddetto green lifestyle riguarda ogni singolo aspetto della nostra vita quotidiana e non è solo una questiona di ambiente. Noi siamo…
Per avere spunti utili a viaggiare in sicurezza ed evitare spiacevoli sorprese, ad esempio, ci sono blog esclusivamente dedicati ai viaggi che propongono…
Alzi la mano chi di voi non ha mai sentito una qualche forma di attrazione per un uomo sposato. Non parliamo dei casi in cui si pensa che…
I motivi sono molti. In autunno si incrementa la produzione di sebo (seborrea), perché aumenta la produzione degli ormoni androgeni, aumenta lo stress legato al…
Di solito si tende a cercare proprio l’approvazione delle amiche. Quelle vere (e ce ne sono molte per fortuna) sanno ascoltarvi sanno dire…
Quali sono i consigli che può dare a chi vuole almeno prevenire la formazione di nuove smagliature? E per quanto riguarda le rughe…
Cosa noti subito quando incontri per la prima volta un ragazzo o un uomo? Noti se è curato nell’aspetto, o se è uno schianto di uomo?
C’è qualcosa di squisitamente misterioso nell’armonia che deriva dall’eterna tensione tra forza e leggerezza. Genny autunno inverno 2022/2023
Dimagrire significa consumare più calorie di quante non se ne introducano con l’alimentazione. Significa che o si mangia di meno, o…
L’autunno, come vivere bene l’autunno e vincere la depressione autunnale? I primi giorni grigi, di … Leggi tutto
E’ possibile identificare due sottotipi di fobia sociale: quella generalizzata e quella specifica. Nel primo caso le paure riguardano la maggior parte delle situazioni sociali
Parliamo di macchie della pelle. Come evitare la loro comparsa? Possono essere fatte regredire, magari con l’aiuto di nuovi prodotti…
Sicuramente con la dieta siamo in grado di assumere antiossidanti o molecole in grado di formarli. Avere una dieta ricca in frutta e verdura…
Come si deve dimagrire, e quali sono i rischi di una dieta troppo stretta. I consigli per dimagrire dello specialista. Quando una dieta è…
Confessare o nascondere un tradimento? Soprattutto quando non si tratta di un’abitudine ma di un ‘incidente’ che pensiamo di non voler ripeter mai più
I consigli anti-aging per i capelli, che colore a parte hanno la maledetta tendenza a mostrare i segni del tempo che passa. Ma è proprio così? In effetti qualcosa si può fare. Ecco cosa.
Nel sesso femminile la caduta dei capelli è più spesso legata alla carenza di nutrienti a seguito di mestruazioni abbondanti, gravidanze o diete inadatte. Anche alterazioni ormonali e stress…
La terapia più appropriata per le persone con sindrome metabolica è sicuramente quella di intervenire in primis sul cambiamento dello…
Gli alimenti che fanno bene alla pelle. Alla base del progressivo invecchiamento cutaneo e di svariate dermatosi esistono infatti due…
Iniziare l’anno sul finire dell’estate è più conveniente, conosco gente che sotto l’ombrellone stila un vero e proprio memo di ciò che dovrà fare al rientro dalle vacanze…
Il gonfiore addominale, con tensione e dolore, quando siano state escluse patologie organiche, rientra nella sindrome dell’intestino…
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