Dimagrire e tonificare gambe e glutei. Fitness e diete

Dimagrire e tonificare gambe e glutei. Fitness e diete

La dieta permetterà di ottenere un sicuro dimagrimento, che sarebbe reso vano da una alimentazione ipercalorica anche abbinata ad un’attività fisica intensa. L’allenamento aiuterà a bruciare calorie e…

Consigli per dimagrire con dieta ed esercizio fisico

Consigli per dimagrire con dieta ed esercizio fisico

Come dimagrire in maniera sana, ma – soprattutto – perdere veramente quel peso in eccesso che ci appesantisce e non fa nemmeno bene alla salute…

La caduta dei capelli nelle donne

La caduta dei capelli nelle donne

Nel sesso femminile la caduta dei capelli è più spesso legata alla carenza di nutrienti a seguito di mestruazioni abbondanti, gravidanze o diete inadatte. Anche alterazioni ormonali e stress…

I cibi che ti fanno dimagrire

I cibi che ti fanno dimagrire

Non è un controsenso. Ci sono degli alimenti che stimolano, direttamente o indirettamente, il dimagrimento. Se assunti nelle quantità e secondo le modalità corrette.

Dimagrire e tonificare in palestra con i pesi?

Dimagrire e tonificare in palestra con i pesi?

Pesi e fitness, allenamento aerobico e dimagrimento. Spesso si fa confusione, soprattutto le ragazze non sanno bene se avvicinarsi anche all’allenamento con i pesi, oppure starne alla larga per paura di ‘ingrossare’ anziché dimagrire…

Proteggere la pelle con l'alimentazione

Proteggere la pelle con l’alimentazione

La sostanza più nota in grado di fornire protezione è il betacarotene, il quale oltre ad aiutare la sintesi di melanina è anche un potente antiossidante naturale…

Se non riesci a dimagrire, forse stai sbagliando qualcosa

Se non riesci a dimagrire, forse stai sbagliando qualcosa

Se non riesci a dimagrire, ma pensi di fare il massimo, forse stai sbagliando qualcosa. Ecco i più comuni errori alimentari e di allenamento, quelli che ti impediscono di smaltire il grasso.

Antiossidanti contro l'invecchiamento della pelle

Antiossidanti contro l’invecchiamento della pelle

Gli antiossidanti topici costituiscono un importante gruppo di sostanze farmacologicamente attive capaci di prevenire l’invecchiamento cutaneo e il danno foto indotto

Cinque consigli preziosi per un fisico in forma (o quasi)

Cinque consigli preziosi per un fisico in forma (o quasi)

Dimagrire. Purtroppo, e diciamo purtroppo, non esiste una bacchetta magica che permetta di ottenere un fisico da far invidia. E solitamente per ottenere qualche risultato bisogna…