Dimagrire. Domande e risposte
Ci sono poche regole da seguire, per nulla complicate, se si ha deciso di ridurre di qualche centimetro il proprio giro-vita, o le gambe. Ecco 5 domande e 5 risposte chiare e dirette…
Bellezza
Nuove idee e consigli per la bellezza femminile. Tutto quello che dovete sapere sul beauty donna: tendenze tagli di capelli, le ultime novità make up, cura del viso e del corpo. Consigli e idee per essere bella sempre. Le novità e le tendenze bellezza, trucco e cura del corpo, del viso e dei capelli.
Consigli per dimagrire con la dieta. La dieta dimagrante
In 3 – 4 mesi possiamo avere ottimi risultati. Le Linee Guida Italiane Obesità (Ligio99) consigliano una perdita del 10% del peso corporeo dai 3 ai 6 mesi. Siamo quindi in tempo per avere risultati che possono essere mantenuti nel tempo.
Consigli per ciglia folte e piene. Come applicare il mascara
Preparate le vostre ciglia al mascara con un piegaciglia. È la base delle ciglia curvate e di uno sguardo aperto. Il piegaciglia si lascia usare facilmente (non abbiate paura!). Alzate…
Deodoranti. Come si usano, quali si dovrebbero usare, come funzionano
Le sostanze deodoranti più semplici sono i cosiddetti deodoranti coprenti, che si avvalgono di sostanze profumanti atte a mascherare l’odore sgradevole con una nota odorosa più piacevole…
Fondotinta: i vostri problemi e i nostri consigli. Le soluzioni ai problemi più frequenti
Sono mesi, anni che utilizzate lo stesso prodotto, sempre con risultati soddisfacenti, ma da un momento all’altro non ‘funziona’ più. Sembra che la pelle non…
L’invecchiamento della pelle
Molto incide quindi l’esposizione solare e soggetti che non si sono mai esposti al sole (cosa rara ma non impossibile!!) potrebbero in questa classificazione ritrovare piacevoli sorprese….
La follicolite. Cosa è la follicolite, e come si tratta
La più comune causa di follicolite è costituita dalla tendenza del pelo ad incurvarsi ed incarnirsi generando uno stato infiammatorio tendente a cronicizzarsi…
Come sembrare più giovane. Consigli per il trucco ma non solo
Dodici consigli, dodici, per sembrare (ancora) più giovane di quello che sei già. Scegli quelli che ti ispirano di più e tieni gli altri per…
Pelle e invecchiamento. Quali esami fare, come affrontare l’ invecchiamento della pelle
Oggi è possibile, analogamente a come si controlla, per esempio lo stato metabolico eseguire il controllo del proprio “stress ossidativo”, eseguendo il dosaggio di tutta una serie di fattori…
Come camuffare un brufolo imprevisto? 3 consigli semplicissimi
Il brufolo puntualmente spunta quando ne faremmo volentieri a meno, è una legge a cui non si sfugge. L’unico rimedio è quello di camuffarlo…
Creme emollienti e creme idratanti. Crema emolliente? Idratante?
Emolliente? Idratante? Spesso si fa confusione fra i due termini che il mercato dei cosmetici tende a proporre in maniera indiscriminata…
La detersione e la pulizia della pelle
Ciò che è importante dal punto di vista dermatologico è che la detersione non costituisce più solo un azione di pulizia ma sempre più una di cura della cute.
Quale detersione per l’acne e la seborrea?
Poichè l’acqua da sola non è in grado di rimuovere lo sporco a causa della sua “repellenza” con esso sono stati introdotti i moderni detergenti. I comuni saponi sono…
Addominali da spiaggia? Ecco come fare
Siete, ok siamo…, ancora in tempo per eliminare quell’antiestetico bagaglio che l’alimentazione eccessiva e non bilanciata, la vita sedentaria… ci siamo capite… e la spiaggia è più vicina di quello che pensiamo!
Fitness e forma fisica. Come superare le fasi di stallo di una dieta dimagrante
Le fasi di stallo si superano o si eludono creando sempre nuovi stimoli, sia a livello di training, sia a livello di nutrizione. Per quello che riguarda il workout, generalmente…
Dimagrire e tonificare in palestra. E le nuove tendenze fitness
La donna ama avere il fisico asciutto ma deve sapere che per ottenere questo non basta l’attività cardiovascolare, anche un’attività di tonificazione è fondamentale per accelerare il metabolismo…
Volete dimagrire? A ognuno la sua dieta
Vi siete mai chiesti perché alcune diete sembrano ‘miracolose’ e in pochi giorni vi fanno perdere molto peso, mentre altre sono più lente e ci impiegate molto di più a vedere l’ago della bilancia scendere?
Cosa è l’abbronzatura, e perchè ci abbronziamo?
Oltre alla pigmentazione, tuttavia la radiazione UV provoca anche eritema; la radiazione maggiormente responsabile dell’eritema è la radiazione UVB, anche se…
Come dimagrire con esercizio aerobico e pesi leggeri
Con la dieta di comincia a bruciare i primi grassi, con lavoro aerobico ad aumentare il metabolismo, innescando così una serie di processi che portano al raggiungimento…
Via i peli superflui! Come depilarsi? Consigli per la depilazione
Dipende dalla zona interessata e da chi esegue il trattamento. A casa vanno bene le creme depilatorie e il depilatore elettrico. Per la ceretta – anche se praticata spesso a casa – è meglio…
Pori dilatati? Ecco come fare
Purtroppo non esiste un prodotto miracoloso, una volta che i pori si sono dilatati, non sarà facile ridurli. Ma c’è qualcosa che possiamo fare: possiamo evitare che si dilatino ulteriormente e possiamo camuffarli.
Come avere delle gambe sexy e belle, anzi bellissime!
10 Consigli per gambe sexy e belle, bellissime. Ecco come valorizzare al massimo – quest’estate – le vostre gambe. Prendendovi cura della pelle ma anche mettendo in pratica qualche trucco per farle sembrare ‘miracolosamente’ più lunghe e snelle.
Come impostare una dieta dimagrante sana, bilanciata, e che funzioni bene. I consigli della dietologa
Educarsi a un regime alimentare sano ‘attiva’ un circolo virtuoso che porta a seguire con più regolarità la partica fisica, altro ‘caposaldo’ del vivere sano, con una ricaduta positiva anche sul benessere psicologico.
In forma per l’estate. Poche settimane e inizieremo a preoccuparci per come staremo in bikini…
Non è mai troppo tardi, e siccome adesso abbiamo ancora davvero tempo sufficiente per metterci in forma, ecco un elenco di consigli pratici per che vuole arrivare all’appuntamento con l’estate in forma…
Il trucco per la pelle matura. 10 Anni in meno con questi consigli
Consigli pratici per un trucco che vi farà apparire (almeno) 10 anni più giovani. Abbiamo chiesto a Michele Magnani, Global Senior Artist M.A.C, di svelarci i trucchi del mestiere.
Trucco: gli errori più frequenti che commettiamo tutte. Ecco come evitarli
Anno dopo anno, giorno dopo giorno lo stesso make-up. La stessa riga, gli stessi colori. Il look risulta datato e dà l’idea di una persona senza fantasia e con poca autostima.
Gli errori del makeup
Gli errori sono molteplici e molte volte vengono sottovalutati dalle donne o dalle ragazze. I … Leggi tutto
L’anguria buona ma anche sana. Ecco 5 fatti che dovremmo tutte sapere
L’anguria, il cocomero, fa subito pensare all’estate! Non esiste un altro frutto che esprima così … Leggi tutto
La pelle e l’aereo. Come proteggere e mantenere idratata la pelle durante i voli per le vacanze
Come contrastare gli effetti dannosi dell’aria dell’aereo durante i lunghi voli delle vacanze. Ecco alcuni consigli utili e semplici da seguire per non tornare dalle vacanze con una pelle…
Creme di bellezza e cura della pelle: domande e risposte
A che età iniziare ad usare le creme per il viso e per il corpo? … Leggi tutto
Laser e capillari delle gambe
I capillari richiedono sempre un trattamento integrato da varie metodiche in diverse sessioni a seconda … Leggi tutto
Consigli per dimagrire. I consigli dell’esperto per chi vuole perdere peso in maniera sana e sicura
‘Non capisco, mangio davvero poco eppure continuo ad ingrassare…’. È possibile ingrassare pur seguendo una dieta dimagrante, oppure chi sostiene di ingrassare pur mangiando poco non si rende conto di introdurre comunque una quantità di calorie superiore al necessario?
Le creme abbronzanti in estate: guida all’uso
Creme nel frigorifero quando il termometro sale, stiamo sempre attente a rimettere, dopo l’uso, gli alimenti nel frigorifero per evitare che vadano a male. Ma avete mai pensato alle creme?
Il caffè fa bene? Nuove ricerche sostengono che l’assunzione regolare di caffé avrebbe effetti benefici (di cui una volta nessuno parlava)
Una volta il consiglio era di non bere troppo caffè perché poteva causare palpitazioni, ipertensione, insonnia… i problemi erano le uniche caratteristiche attribuite al caffè. Oggi (sembra) le cose stanno diversamente.
Dimagrire con esercizio aerobico e dieta. Ecco come rimettersi in forma in tempo per le vacanze
Le attività da seguire in palestra per dimagrire e tonificare sono tantissime ma anche l’allenamento deve essere diverso per ognuno e quindi fatto su misura in base alla propria condizione fisica ed età.
Tra diete e mode alimentari vince sempre la dieta mediterranea, la dieta che il mondo ci invidia.
Va sfatato il mito che la nostra dieta propone quantità eccessive di carboidrati: non è così. La dieta mediterranea, inoltre, fornisce grassi buoni, come l’olio extravergine di oliva, mentre soprattutto legumi e pesce danno quote proteiche.
Sole ed estate. Il sole fa bene ma va trattato con estrema attenzione, La nostra pelle ci ringrazierà
Evitare le esposizioni nelle ore centrali della giornata; applicare creme protettive con giusto grado di protezione a seconda del fototipo e della età, applicarle spesso e in maniera ben distribuita…
I rischi reali e potenziali della dieta dimagrante troppo severa o sbilanciata
La dieta dimagrante. Mangiare sano consente di raggiungere una condizione di normopeso che permette di concedersi una tantum anche dei peccati di gola, che soddisfano il palato senza impattare sul peso. Ecco come.
10 regole per dimagrire bene, e perdere peso in modo sano
Ecco dieci regole pratiche molto semplici da seguire per impostare correttamente quello che più che una dieta dimagrante potrebbe essere un vero e proprio nuovo stile di vita, sano e leggero.
Come allenare i glutei. Come avere un… sedere tonico con pochi esercizi, in casa!
Gli esercizi per i glutei che si possono fare in casa, e le loro variazioni, sono moltissimi. Chi non ha ancora esperienza e si avvicina per la prima volta a questo tipo di allenamento può iniziare con…
