Come mangiare per unghie e capelli sani. Alimentazione e salute

Come mangiare per unghie e capelli sani. Alimentazione e salute

Alimentazione e salute delle unghie e dei capelli. Esiste una correlazione tra la salute e l’aspetto delle unghie e dei capelli, e l’alimentazione? E se sì, quali sono i consigli alimentari…

La menopausa. Cosa è la menopausa, come inizia, cosa fare?

La menopausa. Cosa è la menopausa, come inizia, cosa fare?

Anche le vampate di calore, un sintomo diffusissimo, sono dovute agli effetti della carenza di estradiolo a livello delle aree del sistema nervoso centrale deputate al controllo della temperatura corporea…

Ipertricosi. Quella odiata 'peluria'. Cosa fare?

Ipertricosi. Quella odiata ‘peluria’. Cosa fare?

L’aumento del numero e consistenza dei peli nella donna può determinare un quadro clinico denominato ipertricosi quando un maggior numero di peli visibili compare in zone…

Mettersi a dieta. Cosa significa e come si fa a mettersi a dieta?

Mettersi a dieta. Cosa significa e come si fa a mettersi a dieta?

Quali sono i principi guida a cui attenersi quando si decide che è arrivato il momento di mettersi a dieta? Occorre dedicare almeno venti minuti ai pasti principali, masticando lentamente, e bere 8-10 bicchieri di acqua al dí per assicurare all’organismo un giusto stato di idratazione…

L'osteoporosi, quando le ossa si indeboliscono

L’osteoporosi, quando le ossa si indeboliscono

Purtroppo l’osteoporosi si manifesta in tutta la sua drammaticità quando ha luogo una frattura; a quel punto ormai la malattia è in uno stadio avanzato. Noi possiamo tuttavia individuare…

La menopausa. Domande e risposte

La menopausa. Domande e risposte

I disturbi eventualmente associati alle irrregolarità mestruali o all’assenza di flussi non sono uguali per tutte le donne; sono spesso riferite, comunque, come manifestazioni precoci.

I prodotti naturali contro l’acne

I prodotti naturali contro l’acne

Nei casi più miti, nei soggetti molto giovani, o nelle terapie di mantenimento, per evitare che l’acne recidivi, i rimedi naturali e gli integratori, rappresentano la scelta migliore

Menopausa: come affrontarla al meglio

Menopausa: cercare di capirla per poterla gestire al meglio

Le risposte alle vostre domande sulla menopausa. A partire dalle vampate, dai cambiamenti dell’umore (di cui si accorge prima chi ci vive intorno) fino alla domanda su come cambierà la propria vita sessuale.

Il gaslighting: messaggi di svalutazione e di umiliazione nella coppia

Il gaslighting: messaggi di svalutazione e di umiliazione nella coppia

Le ripercussioni psicologiche e fisiche del gaslighting possono essere anche molto gravi, ma allo stesso tempo, proprio per il tipo di manipolazione in cui la vittima rimane coinvolta, per essa risulta difficile allontanarsi dal suo carnefice.

Finisce una storia importante. Cosa si fa? Come si ricomincia? L'opinione della psicologa

Finisce una storia importante. Cosa si fa? Come si ricomincia?

L’errore più comune è quello di buttarsi in un’altra relazione senza aver elaborato la fine di quella precedente. Questo dà un sollievo immediato ma non duraturo, è una sorta di effetto placebo ma…

Le macchie della pelle: cosa sono, come si trattano

Le macchie della pelle: cosa sono, come si trattano

La prima forma di trattamento è di certo la prevenzione, è bene applicare un filtro solare adeguato al nostro fototipo, ogni qual volta ci si espone al sole, anche in inverno e in città…

Creme per la cura della pelle

Creme idratanti e per la cura della pelle secca

Il prezzo sul mercato di un prodotto cosmetico può essere condizionato da diversi fattori: qualità delle materie prime, tecnologie di sviluppo e produzione, packaging, studi clinici che…

La primavera e le recidive di acne

La primavera e le recidive di acne

Cercare di tenere sempre la pelle “pulita” dai comedoni con esfolianti prescritti dal dermatologo. Evitare il fai-da-te. Si spendono più soldi e non si guarisce dall’acne.

I rischi di una dieta senza carboidrati

I rischi di una dieta senza carboidrati

Una dieta troppo povera di carboidrati provoca un eccessivo catabolismo dei grassi e delle proteine tessutali. La conseguenza è…

Come mangiare durante i mesi freddi dell'anno?

Come mangiare durante i mesi freddi dell’anno?

Quali sono gli alimenti più adatti alla dieta invernale? Cosa mangiare, cosa cambiare dal punto di vista dell’alimentazione rispetto alla dieta estiva?

Il lifting del seno, o mastospessi

Il lifting del seno, o mastospessi

Con la mastopessi si corregge il seno rilassato, il seno che ha perso tono in seguito al dimagrimento, dopo una o più gravidanze o anche in seguito al passare del tempo.

Il colon irritabile. I consigli dello specialista

Il colon irritabile. I consigli dello specialista

Il colon irritabile. Sappiamo che non esiste una cura per questo disturbo spesso molto fastidioso, ma che è possibile cercare di attenuarne i sintomi…

L'acne tardiva

L’acne tardiva

Non bastava il problema dell’acne che tutti, o quasi, ragazzi e ragazze, hanno dovuto affrontare durante l’adolescenza. Se pensavate che, una volta superata, questa rimanesse solo uno sgradevole ricordo…

La sindrome del colon irritabile

La sindrome del colon irritabile

Effettivamente le donne sono le più colpite da questa sindrome. Spesso i sintomi peggiorano in concomitanza con il ciclo mestruale pertanto si pensa che anche i cambiamenti ormonali giochino un ruolo importante.

La depressione invernale

La depressione invernale

Le giornate corte, la mancanza di luce e di sole, il freddo, sono le cause … Leggi tutto

Vulvodinia e difficoltà nei rapporti intimi

Vulvodinia e difficoltà nei rapporti intimi

La presenza del dolore, la difficoltà della diagnosi e delle cure fanno sorgere spesso stati di ansia e depressione, nonché la messa in discussione del proprio senso di…

Diventare genitori in tarda età

Diventare genitori in tarda età

Diventare genitori intorno ai 40 anni, se non oltre, ha inevitabilmente conseguenze sui genitori e sui figli, sull’educazione e sul loro rapporto. Nel bene e nel male…